怀孕初期能吃车厘子吗

　　车厘子含有丰富的铁元素，女性在怀孕后，对铁的要求比孕前的需求量增加了很多，所以可以适当的吃点车厘子是有好处的，吃车厘子能够防治缺铁性贫血，还能增强体质，下面本文将为大家详细的介绍。

　　怀孕能吃车厘子吗

　　车厘子其实就是我们常吃的樱桃，鲜红的樱桃不仅味道甜美，惊人的铁含量和维生素都让女性朋友垂涎。樱桃含有丰富的铁元素，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，有利生血，并含有镁、磷、钾，维生素B、C及钙、磷等矿物元素，其维生素A的含量比苹果高出4-5倍。

　　对于怀孕的女性来说，无论吃什么东西都会考虑会否对胎儿造成影响。车厘子营养价值丰富，有补铁作用。孕妇常食车厘子可增补体内对铁元素的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体质，健脑益智。

　　孕妇吃车厘子的好处

　　车厘子就是大樱桃，营养比国产的樱桃更高，尤其是铁含量更高，是水果中含铁最丰富的，吃了对孕妇很有好处的呢，我怀孕的时候也吃了不少的车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　车厘子怎么洗

　　清洗时，先用清水依次冲洗，有条件的话最好配合干净软布或软刷清洁表面。再用盐水浸泡十分钟，最后再冲洗干净即可食用。

　　正确清洗农药残留方法：车厘子之所以清洗起来比较困难，主要是因为其外表粗糙，而且皮很薄，一洗就破。因此，很多人为了图省事，简单地用水冲冲就吃。其实，车厘子属于草本植物，植株比较低矮，果实细嫩多汁，这些都导致它容易受病虫害和微生物的侵袭。因此，种植车厘子的过程中，要经常使用农药。这些农药、肥料以及病菌等，很容易附着在车厘子粗糙的表面上，如果清洗不干净，很可能引发腹泻，甚至农药中毒。要把车厘子洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。

　　车厘子的保存

　　最佳保存环境是0-4度，冰箱0度保鲜室是最理想的地方。也可以放在冰箱冷藏室或阳台阴凉处。一般可保存7-10天，时间放久表皮会皱，梗脱落甚至腐烂变质。

　　原包装购买时，就放在原包装袋中，开一小口，吃多少拿多少出来。如果是零买，建议放纸盒中，或在保鲜盒中垫上纸巾存放。清洗后的车厘子要及时吃掉，不能久放。要带出门吃的话，清洗后要擦干水份。